日々の流転

λ. 休日

朝フィットネスルームに行ったら、まだ開いていなかった。月曜は11:30からなのを忘れていた。昼ごろにフィットネスルームで運動。

エアロバイク

脈拍125を目標に20分、103.2kcalの消費。

ラットプルダウン

25kgを10回 × 2セット

ヴァーチカルチェストフライ

8(37kg?)で10回 × 2セット

ベンチプレス

27.5kgを10回 × 2セット

レッグプレス

41kgを10回 × 2セット

それから、ジョイフルでキムチ雑炊とチーズケーキを食べ、夕方まで Topology via Logic を読んでいた。抽象的・数学的なことを考えるのは随分久しぶりな気がして、なんだか新鮮だった。こりゃヤバイな。

夕方にプールに行って、また1km泳いできた。