日々の流転

λ. 2回目の夜勤明け

今日はお風呂に入って、寮の食堂で朝食。それから今日は分割睡眠を試してみる。 まず、午前中180分ほど寝て、それからプールと買い物に行き、午後にまた寝る。

12:30から40分ほどで今日も1km泳いだ。クロール50m・平泳ぎ50m・背泳ぎ50m・バタフライ25m・平泳ぎ25m のサイクルをまったりと繰り返しただけ。本当は全力で泳いだり、力を抜いて泳いだり、メリハリを付けたほうが良いのだろうな。

それから、ドアノブが取れてしまったので、直してもらった。

午後寝てたら、2時間くらいで悪夢で目を覚ます。 久しぶりに心底イヤな夢を見た。